변명 중에서도 가장 어리석고 못난 변명은 '시간이 없어서...'라는 변명이다. -에디슨 한 나라의 위대함은 짐승을 다루는 방법으로 판단할 수 있다. -간디 오늘의 영단어 - violation : 위반, 침해, 위법나이가 40을 넘은 사람은 자기 얼굴에 책임을 져야 한다. -링컨 오늘의 영단어 - strangle : 목조르다, 질식시키다밤에도 개가 짖지 않고 또 백성은 관리를 볼 수가 없다. 밤도둑이 없어지고 무법한 관리가 없어졌다. 유롱(劉籠)의 정치를 칭송한 노인들의 말. -십팔사략 오늘의 영단어 - insult : 모욕, 무례: 모욕하다다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 오늘의 영단어 - reflect : 반사하다, 반영하다, 반성하다오늘의 영단어 - outdoor rally : 옥외집회, 야외시위